¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso que vales la pena y que eres capaz, Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner lo que esta bien aprendemos desde y lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practica:¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?.
en nosotros mismos dejamos que la sociedad nos atropelle y se apodere de nuestra vida, terminamos siendo esclavos y objetos de critica.
Autoestima significa la capacidad de evaluarse o valorarse a sí mismo. En consecuencia, quien alcance un buen nivel de autoestima significa que se valora adecuadamente. Sin embargo, hay que aclarar lo siguiente: No es autoestima pensar sustituyéndolo por la hipocresía es valorar lo que somos y lo que realmente nos amamos.Algunos ejercicios fáciles para amarse a si mismo
La práctica del amor a uno mismo empieza por la mente.
Debes aprender a controlar tus pensamientos. Esto requiere ser muy consciente del presente.
Si logras podrás empezar a enfrentarte de una manera positiva con el pensamiento que inspira semejante conducta.
Descubres que has dicho algo como: puedo, lo lograre, hoy es mi día, soy el mejor, yo puedo
"Acabo de hacerlo otra vez. Me comporté de una manera positiva Pero ahora estoy consciente de ello y evitare decir cosas negativas.
-Tu actividad basada en el amor a ti mismo puede incluir nuevas formas de tratar a tu cuerpo, tal como elegir comida buena y nutritiva; eliminar el exceso de peso hacer paseos en bicicleta o caminatas regularmente; hacer muchos ejercicios saludables; salir a disfrutar de la naturaleza y al aire puro porque es agradable y uno se siente bien; y en general cuidando tu cuerpo para que sea atractivo y goce de buena salud. Siempre que tú quieras ser sano. Porque eres importante y te vas a tratar como si lo fueras.Si logras podrás empezar a enfrentarte de una manera positiva con el pensamiento que inspira semejante conducta.
Descubres que has dicho algo como: puedo, lo lograre, hoy es mi día, soy el mejor, yo puedo
"Acabo de hacerlo otra vez. Me comporté de una manera positiva Pero ahora estoy consciente de ello y evitare decir cosas negativas.
todo lo bello es digno de ser amado tu eres la creación perfecta, Dios nos creo para ser felices y tener vida en abundancia
amate y amaras a tu prójimo y todo lo que te rodea.
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